VÍŘIVKA

Teplota: v rozmezí 37 °C – 38 °C
Doporučená doba pobytu: 15-30 min
Doporučený počet opakování: dle potřeby

Důvodem, proč má kvalitní vířivka příznivé účinky na zdraví, je hydroterapie. Teplo spolu s vodou a tlakem v průměrných hodnotách vytváří tu pravou hydromasáž, kterou potřebujeme. Optimální teplota vody se pohybuje kolem 37 °C a správně by neměla být vyšší než je teplota lidského těla. V zimních měsících lze teplotu zvýšit i na 38 °C , né však více jak 40 °C.

BENEFITY:
Pobyt ve vířivce má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, zmírnění bolesti svalů, ulevuje při artritidě, pomáhá při nespavosti, ulevuje od svalových křečích a podporuje celkové uvolnění organismu. Dobře prokrvené svaly a celková pohoda mají výrazný vliv na hojení a celkovou kondici lidského organismu. Pobyt ve vířivce bývá často součástí rehabilitací i po vážnějších zraněních.

KDY NECHODIT DO VÍŘIVKY:
Do vířivky by neměli chodit lidé s křečovými žilami, kožními problémy, mokvavými skvrnami, vážným onemocněním srdce a s horečkou a dále ti, kterým hrozí možný kolaps, tedy například epileptici. Vířivka se příliš nedoporučuje ani během těhotenství, především pak v prvním trimestru. Není vhodná při nachlazení, teplotách a také po požití drog, alkoholu a těžkém jídle. Při dlouhodobější terapii je potřeba se poradit se svým lékařem, který zná váš zdravotní stav a může tedy vědět i o případných kontraindikacích.